「定年後の趣味にピアノは難しい？」
「シニアからピアノを始めても上達できる？」
「シニアからピアノを始める初心者におすすめの教材が知りたい！」
という方に、定年後の趣味にピアノをおすすめする理由、始めるメリット、おすすめのピアノ教本、教室、ピアノを始めるために必要なものなどについて解説します。
評判・口コミ
- DVDが見易い。先生の弾きながらの説明がすごく分かりやすいです。
- 教本もドレミつき、指番号つき、何もついてないの３種類もあって私は使いやすかったです。
- 想像していたより ずっと上手に弾けてる気がしてます。そういう気持ちにさせてくれる教本です。
- YouTubeを見て自力で学ぶことは諦め、通信教材で学んでます！いろいろできるようになってきた＾＾
- 教本のお陰で５本の指が独立して動くように成りました。
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定年後の趣味にピアノが良い理由・メリット
「定年後、この歳から新しいことを始めるのは難しいのでは…」と、諦めてしまう方は少なくありません。
しかし、大人やシニア世代だからこそ、楽しめるおすすめの趣味がピアノです。
最近は、大人向けの教本や段階的なカリキュラムが充実しているため、楽譜が読めない初心者からスタートしても、数か月～1年ほどで自分の好きな曲や憧れの名曲を演奏できるようになります。
定年後の趣味にピアノが良い理由・メリットを5つ紹介します。
- 豊富な人生経験が表現力に活きる
- 心を癒す最高のセラピーになる
- 脳トレとして効果が高い
- 座ったまま全身運動できる
- 達成感を得られる
豊富な人生経験が表現力に活きる
長年培ってきた喜びや切なさや豊かな感情は、ピアノ演奏において言葉以上に力強い武器になります。
ただ指を速く動かす技術とは異なり、1音1音に深みや物語を込められるのは大人・シニア世代ならではの強みです。
自分の人生を音に乗せて奏でる楽しさは、シニアから始めるピアノの魅力になります。
心を癒す最高のセラピーになる
ピアノの音色は、日常の慌ただしさや不安を忘れさせてくれます。
軽やかなメロディで気分を明るくしたり、静かな曲で緊張した心を解きほぐしたりと、音楽の力で自律神経を整えてメンタルを穏やかに維持する「自宅でできるメンタルケア」になります。
脳トレとして効果が高い
楽譜を目で追いながら、左右の指で異なる動きをコントロールし、足でペダルを踏みながら耳で音を確認する、といった並行作業は脳を刺激します。
特に、普段使わない左手を意識して動かすことは、記憶力や判断力を司る脳の活性化に直結するため、認知症予防や物忘れ対策としても効果が期待できます。
座ったまま全身運動できる
ピアノは一見指先だけを使うように思われますが、実は背筋や腹筋で姿勢を支え、腕や足の筋肉もバランスよく使う効率的な全身運動です。
膝や腰に負担をかけることなく座った状態で取り組めるため、体力に自信がない方でも気にせず安全に運動不足を解消できます。
達成感を得られる
「最初は片手で弾くのが精いっぱいだった曲が、練習を重ねることで両手で最後まで通して弾けるようになる」という体験は、日常に大きな達成感になります。
少しずつレパートリーが増えていく成長過程が自己肯定感を高め、「次はこの名曲に挑戦したい」という意欲と生きがいを生み出します。
シニア向けのおすすめピアノ教本
シニア向けのおすすめのピアノ教本は「30日でマスターするピアノ教本＆DVD」です。
おすすめする理由は3つあります。
- DVD解説付きで手元の動きが一目でわかる
- 指番号付きのわかりやすい楽譜
- 名曲ばかりの収録で楽しく続けられる
＼自分のペースで楽しく続けられる！／
DVD解説付きで手元の動きが一目でわかる
この教材は、教材の内容を解説したDVDがついているため、テキストによる解説でわからない部分を映像で確認できます。
ピアノ教室で直接教わる場合、自宅練習の際にどのように教わったか忘れてしまうこともありますが、DVDで何度も確認できるため、自分のペースで理解を深められます。
指番号付きのわかりやすい楽譜
ピアノ初心者の方は、譜読みがストレスになることが多いですが、すべての音符にドレミの読み方と指番号が記載されています。
そのため、譜読みでつまずくことがなく、初日から演奏を楽しむことができます。
名曲ばかりの収録で楽しく続けられる
「ベートーヴェン 歓びの歌」や「ホルスト 組曲惑星より ジュピター」、「ショパン 別れの曲」など、誰もが耳にしたことのある名曲が題材になっています。
知らない曲が題材になっていると、練習の途中でやる気がなくなってしまうこともありますが、曲を弾くことを楽しみながら練習できるため、無理なく続けやすい構成になっています。
「ピアノ教室に通うのはハードルが高い」
「自分の好きな時間に、自分のペースで練習したい」
というかたにおすすめの教材です。
「30日でマスターするピアノ教本＆DVD」の評判・口コミは下記の記事で紹介しています。
シニア向けのおすすめのピアノ教室
「一人で練習を進めるのはちょっと不安…」
「やっぱりプロの講師から直接コツを教えてもらいたい！」
という方は、ピアノ教室に通うことも検討してみてください。
とはいえ、最初から高額な月謝や入会金を払うのは心理的にも金銭的にもハードルが高いかと思います。
以下の記事では、リーズナブルで大人やシニア初心者でも無理なく通えるおすすめのピアノ教室を紹介しています。ぜひ教室選びの参考にしてみてください。
シニアでピアノを始めるために必要なもの
ピアノを始める際、楽譜以外にも必要なものを紹介します。
- ピアノ本体（電子ピアノやアップライトピアノ）
- 防音・防振マット
- ヘッドホン
- メトロノーム
快適に練習を進めるために、ピアノ本体はもちろん、防音・防振マットやヘッドホン、メトロノームを揃えておくことをおすすめします。
ピアノ本体（電子ピアノやアップライトピアノ）
ピアノ本体は、演奏ジャンルや設置スペース、予算に合わせて自分にあった最適な1台を選びましょう。
ピアノ初心者でいきなりアップライトピアノを買うのはハードルが高い、という方も多いと思います。
そのような方におすすめの電子ピアノは、ヤマハのクラビノーバです。
電子ピアノの中でも、まるでグランドピアノを弾いているかのような音色で、サポート機能（片手ずつの練習や録音機能）なども充実しています。
その他、おすすめの電子ピアノは下記の記事で紹介しています。
防音・防振マット
ピアノ本体の下に敷く防音・防振マットも必要なアイテムの1つです。
スピーカーからのピアノ音を小さくしても、打鍵音やペダル操作時の振動は床を伝わりやすく、マンションやアパートでは騒音トラブルにつながることがあります。
絨毯やカーペットを敷いていれば大丈夫、と思われるかもしれませんが、通常のカーペットや絨毯には、防音素材が含まれていないため、防音・防振効果のあるマットを敷くことをおすすめします。
おすすめの防音・防振マットは、下記の記事で紹介しています。
ヘッドホン
ピアノ練習の際、周りの音を気にせず集中したい方や、夜間練習をしたい方には、演奏用のヘッドホンがおすすめです。
夜間や早朝はもちろん、家族がテレビを見ているリビングなどでも、周囲に音を漏らさず自分の演奏に集中できます。
イヤホン、ヘッドホンについては、下記の記事で紹介しています。
メトロノーム
メトロノームは、初心者に限らず、ピアノ練習には欠かせないアイテムです。
特に初心者の方は、無意識のうちに得意な部分でテンポが速くなり、苦手な部分で遅くなってしまいがちです。
メトロノームは、常に一定のテンポを刻んでくれるため、テンポの乱れやクセを矯正できます。
メトロノームの種類としては、振り子式と電子式があります。それぞれのメリットやおすすめの製品は、下記の記事をご覧ください。
シニアでピアノを始める方のよくある質問 Q&A
- Q楽譜がまったく読めないのですが、それでも弾けるようになりますか？
- A
はい、まったく問題ありません。 大人・シニア向けの教本や楽譜には、音符の上に「ドレミのカタカナ」や「指番号」があらかじめ記載されているものがたくさんあります。最初から難しい楽譜を読む必要はなく、知っている曲を弾きながら少しずつ音符に慣れていけるため、安心して始められます。
- Q年齢的に指が動くか不安です。本当に上達しますか？
- A
始める年齢に関係なく、自分のペースで着実に指は動くようになります。 プロのようにいきなり素早く指を動かせる人はいません。ゆっくりとしたテンポの曲や、シンプルなメロディから段階的に練習していくことで、少しずつ指先や手首の柔軟性が上がります。1日10分でも鍵盤に触れる習慣をつけることが、指をスムーズに動かすために大切です。
- Q練習は1日どれくらいすればいいですか？
- A
1日10〜15分程度で十分です。 長時間無理をして練習する必要はありません。一度にまとめて練習するよりも、毎日少しずつ鍵盤に触れる方が脳や指先が記憶しやすく、上達も早くなります。体調や毎日の生活リズムに合わせて、無理のない範囲で楽しく続けることが大切です。
- Q独学とピアノ教室、どちらで始めるのが良いですか？
- A
ご自身の目的やライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。
- 独学が向いている方： 「自分のペースで気楽に楽しみたい」「自宅で好きな時間に練習したい」という方。DVD付き教本などを活用すれば独学でも十分に楽しめます。
- ピアノ教室が向いている方： 「正しいフォームや指使いをプロに見てほしい」「一人だと挫折しそう」「仲間や講師との会話を楽しみたい」という方。
- Q家にピアノがありません。最初に何を買えばいいですか？
- A
まずは「88鍵盤の電子ピアノ」を用意するのがおすすめです。 設置スペースご予算、音の問題を考えると、まずは電子ピアノが扱いやすく便利です。選び方のポイントとして、アコースティックピアノに近い「鍵盤の重み（ハンマーアクション機能）」があるモデルを選ぶと、本物に近い打鍵感で練習できます。
まとめ：定年後の趣味にピアノをぜひ始めてみましょう！
今回は、定年後の趣味にピアノがおすすめな理由、おすすめのピアノ教本、ピアノ教室などをご紹介しました。
ピアノを始める年齢は関係なく、「ピアノを弾いてみたい！」と思った瞬間が始めるタイミングです。
ピアノは脳の活性化やストレス解消、そして「この曲が弾けるようになった！」という達成感をあたえてくれる最高の趣味になります。
ぜひご自身のライフスタイルにあった方法で、音楽ライフを楽しんでみてください！
評判・口コミ
- DVDが見易い。先生の弾きながらの説明がすごく分かりやすいです。
- 教本もドレミつき、指番号つき、何もついてないの３種類もあって私は使いやすかったです。
- 想像していたより ずっと上手に弾けてる気がしてます。そういう気持ちにさせてくれる教本です。
- YouTubeを見て自力で学ぶことは諦め、通信教材で学んでます！いろいろできるようになってきた＾＾
- 教本のお陰で５本の指が独立して動くように成りました。
＼期間限定の特典をお見逃しなく！／
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